Динамо / Полежаевская

ул. Гризодубовой, 1а

с 9:00 до 21:00

Волоколамская

Новотушинский пр-д, 10, к.1

с 09:00 до 21:00

ВДНХ

ул. Кашенкин Луг, д.6, к.3

Работаем круглосуточно

Взрослым

5 привычек в питании, которые неизбежно ведут к кариесу

Появление кариеса объясняется не только недостаточной гигиеной полости рта, но и погрешностями в питании. Назовем топ-5 привычек в питании, которые всегда приводят к кариесу.

Первое: активное употребление лимонадов. В газированных напитках содержится огромное количество сахара. Чаще всего чрезмерным употреблением газировок «грешат» подростки и дети. Они пьют газировки в течение всего дня. Естественно, о чистке зубов после прохладительного напитка речи не идет. Содержащиеся в лимонадах кислоты и сахар воздействуют на эмаль, вызывая ее разрушение. Ослабленная эмаль подвергается действию кариесогенных бактерий, и разрушение не заставляет себя долго ждать. Что самое опасное - страдают передние зубы, ведь очень немногие пьют газировки через соломку. Наши стоматологи настоятельно рекомендуют заменять газировки соками, и по возможности даже после сока полоскать рот простой водой. Помните: лимонады вредны не только для зубов, но и для желудка. Не случайно подавляющее большинство подростков страдают от гастрита.

Второе: фастфуд. Картофель фри, гамбургеры, бутерброды, пицца, - фастфуд помогает сэкономить время на приготовление пищи, но наносит вред зубам и всему организму в целом. Привычка перекусить на улице плоха уже только тем, что после посиделки в кафешке вы вряд ли отправитесь чистить зубы. Многие из нас привыкли есть «между делом», на улице или в транспорте. Весь фастуд относится к пище с высоким содержанием углеводов и сахара, которая и является главной причиной образования зубного налета.

Третье: леденцы и конфеты. Пристрастие к сладостям свойственно не только детям, но и взрослым. Любители сладкого употребляют леденцы в течение всего дня. Сладкие конфеты, опять же, способствуют образованию налета. Кислые еще и повреждают эмаль. Только единицы понимают, что и после конфет нужно чистить зубы. А еще лучше – полностью отказаться от них.

Четвертое: сухарики, чипсы, печенье. Еще один вариант легкого и удобного перекуса, который способствует образованию кариеса. Очень часто такую еду можно увидеть у офисных работников. Жесткая пища становится причиной повреждения пломб, протезов и ортодонтической конструкции. Мы советуем вам заменить печенье кисломолочными продуктами, например, питьевым йогуртом.

Пятое: чрезмерное употребление кислых фруктов. Бесспорно: яблоки, киви, апельсины, лимоны, грейпфруты, - фрукты полезны. Но крайне не желательно откусывать их. Гораздо лучше резать их на маленькие кусочки. Пациентам с чувствительной эмалью следует быть осторожнее и соблюдать меру. Употребление 3 и более фруктов в день может вызвать значительное ослабление эмали и повлечь за собой кариес.

Питайтесь правильно, не забывайте о тщательной гигиене полости рта и регулярных визитах к стоматологу!

bnr1

FB like

Заказать услугу
По цене: