Динамо / Полежаевская

ул. Гризодубовой, 1а

с 9:00 до 21:00

Волоколамская

Новотушинский пр-д, 10, к.1

с 09:00 до 21:00

ВДНХ

ул. Кашенкин Луг, д.6, к.3

Работаем круглосуточно

Взрослым

5 рецептов вкусных напитков: чем заменить молоко во время поста?

Питьевые йогурты и молочные коктейли очень хорошо подходят для перекусов в течение дня. Они вкусны, питательны и полезны. Но во время поста от молочных продуктов приходится отказываться. Расскажем, чем заменить молочные напитки без вреда для здоровья зубов.

Когда в последний раз вы баловали себя овощными и фруктовыми коктейлями собственного приготовления? Самое время вспомнить простые рецепты питательных напитков. Польза свежеприготовленных коктейлей из овощей и фруктов многократно доказана учеными со всего мира. Они оказывают тонизирующее действие на весь организм, бодрят и наполняют силами. Отсутствие сахара делает их полезными для зубов и десен.

Ранняя весна требует особого подхода к питанию. Употребление витаминно-минеральных комплексов – это одно, но лучше «живых» витаминов – совсем другое. Попробуйте приготовить овощной коктейль из моркови, свеклы, зеленого яблока и имбиря. Это прекрасное средство для очищения организма. Пропустите все овощи через блендер и разбавьте водой. Слегка остудите и наслаждайтесь.

Вкусным дополнением к обеду станет цитрусовый коктейль. Заряд витамина С сделает ваш день активнее и позитивнее уже благодаря одному только цвету! Вам потребуются апельсин, грейпфрут и киви. Мелко порезанные фрукты размельчите в блендере и добавьте воды. Вместо сахара используйте заменитель, - это защитит ваши зубы от кариеса.

Целый кладезь витаминов содержится в коктейле из зеленых фруктов и овощей: капусты, огурца, яблока и винограда.

Другое интересное сочетание – тыквы, банан и апельсиновый сок. Такой напиток подойдет для вечернего употребления, поскольку обладает выраженным успокаивающим эффектом.

И еще один рецепт, который напомнит вам о лете! Арбуз, малина и листки мяты. Невероятно ароматный и бодрящий коктейль оптимален для представителей профессий, связанных с физическими нагрузками и спортсменов. Если вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь фитнесом и силовыми упражнениями, готовьте такой коктейль по возвращению домой – так вы быстро сможете восстановить силы.

Все перечисленные нами коктейли просты в приготовлении, зато очень полезны для здоровья! Их можно пить в любое время дня! Кстати, с составом коктейля вы можете и поэкспериментировать, добавив туда свои любимые фрукты и овощи.

Приходите в нашу стоматологию!

bnr1

fblike

Заказать услугу
По цене: