Динамо / Полежаевская

ул. Гризодубовой, 1а

с 9:00 до 21:00

Волоколамская

Новотушинский пр-д, 10, к.1

с 09:00 до 21:00

ВДНХ

ул. Кашенкин Луг, д.6, к.3

Работаем круглосуточно

Взрослым

Яблоки: польза или вред?

Известно, что яблоки полезны для здоровья человека, так как богаты витаминами и микроэлементами и повышают иммунитет. Однако для наших зубов они вредны. ченые из Лондонского колледжа стоматологии провели исследование 1000 мужчин и женщин в возрасте 18–30 лет и установили, что у любителей яблок и яблочного сока вероятность повреждения эмали возрастает в 3,7 раза. По силе воздействия на зубы этот фрукт превосходит даже шипучие напитки!

Особенно опасны сладкие сорта яблок: они содержат до четырех чайных ложек сахара, который значительно повышает уровень кислотности в полости рта, что, соответственно, отрицательно сказывается на состоянии зубов.

Но совсем отказываться от яблок не стоит. Нужно просто соблюдать некоторые предосторожности. Вашим зубам не повредят одно-два яблочка, вредным будет только долгое и медленное их поедание. Хороший способ снизить кислотность фрукта — есть его с продуктами, в которых содержится кальций, например с сыром или творогом. А яблочный сок лучше всего пить через соломинку.

Также можно избежать повышенной кислотности, если перед тем как съесть кислую пищу, почистить зубы, а сразу после еды — выпить стакан воды.

bnr1

FB like

Заказать услугу
По цене: