Динамо / Полежаевская

ул. Гризодубовой, 1а

с 9:00 до 21:00

Волоколамская

Новотушинский пр-д, 10, к.1

с 09:00 до 21:00

ВДНХ

ул. Кашенкин Луг, д.6, к.3

Работаем круглосуточно

Взрослым

Через какое время после еды лучше всего чистить зубы?

Зубы нужно чистить как минимум два раза в день. Как правило, это главное, что запоминают пациенты из рекомендаций стоматологов и многочисленных рекламных источников. Немногие знают, что имеет значение не только сам факт чистки зубов, но и отрезок времени между окончанием приема пищи и гигиенической процедурой. Еще более удивительно то, что в некоторых случаях чистить зубы сразу после еды не рекомендуется.

В первую очередь, речь идет об употреблении фруктов, а особенно — цитрусовых и яблок. Если вы украсили свой полдник апельсином, подождите хотя бы 10-15 минут, и только потом отправляйтесь чистить зубы. После употребления фрукта как следует прополоскайте рот минеральной водой. Идеально, если у вас есть возможность воспользоваться ирригатором. Также, рекомендована жевательная резинка. Достаточно пожевать ее в течение пяти минут — слюноотделение увеличится, и действие кислоты будет нейтрализовано.

Проблема в том, что кислота, присутствующая в некоторых продуктах питания, в том числе — фруктах, понижает прочность эмали, соединяясь со слюной. В результате в эмаль проникают кариесогенные бактерии, и начинается разрушение. Другие продукты, после употребления которых лучше немного подождать - паста, пицца, острый соус, соки, вина, чай с лимоном.

Наконец, не забывайте, что гигиена полости рта заключается не только в использовании зубной щетки. У вас обязательно должна быть зубная нить. Не забывайте о продуктах, богатых кальцием: рыбе, сырах, бобовых, кисломолочных напитках. Такой перекус будет просто идеальным.

Хотите знать больше полезного о здоровье зубов? Приходите на консультацию к нашим специалистам!

bnr1

FB like

Заказать услугу
По цене: